Osjećate li se stalno izmoreno? Bez obzira na to koliko spavate, na to što jedete i koliko vježbate čini se kako se nivo vaše energije stalno smanjuje? Možda problem ne leži u vašem tijelu već u vašem umu. Kada je bio posljednji put da ste se samo umirili, uzeli trenutak sami za sebe, disali i pustili misli da teku svojim tokom? Vjerovatno se ni ne možete sjetiti posljednjeg puta kada ste to učinili. Da li ste znali da je najbolji način da se vratite sami sebi meditacija?
Pravilna meditacija nije tako jednostavna kao što se možda čini, pogotovo za one ljude koji imaju zaista užurban životni stil. Jedan od najboljih načina da poboljšate proces meditacije je kreiranje ugodnog prostora za meditaciju. To će biti jedan prostor koji će biti rezervisan samo za vas, za vaš mir i fokus.
Ovaj prostor možete kreirati u bilo kom kutku doma uz malo dekorativnih detalja koji simbolišu mir i relaksaciju. Kombinovanjem vizuelnog iskustva te mirisa, dodira i zvuka na pravom ste putu da kreirate savršen prostor za meditaciju. Pogledajte neke ideje za uređenje vašeg idealnog mjesta za opuštanje.
Nema artikala u korpi